Pentru mulţi dintre noi frica de înălţime poate fi o experienţă traumatizantă. Iar simplu fapt că stai foarte aproape de o prăpastie poate genera frici intense ce pot declanşa chiar şi atacuri de panică.

"În România unul din patru români suferă de fobie de înălţime, paradoxal şi piloţii vin la terapie pentru că de fapt frica de zbor are la bază frica de a nu fi în control, plus frica de moarte. Pentru frica de zbor în mod specific sunt 8 şedinţe: persoana respectivă trece de la a merge la check in, la a decola, a ajunge intr o zona cu turbulențe, a ateriza. Sunt expuse gradual, iar pe măsură ce îi creşte anxietatea el pune în practică ce a învăţat în şedinţele anterioare", explică Nadia Gorduza, psihoterapeut

Articolul continua dupa recomandari

De altfel, prin realitate virtuală putem să tratăm mai multe fobii. Cum sunt, de pildă, frica de înălţime sau cea de poduri. Sau chiar frica de a vorbi în public.