Stresul face tot mai multe victime, dar puţini sunt cei care ştiu că soluţiile se ascund în cele mai evidente lucruri.

Un studiu publicat recent a demonstrat faptul că mersul pe jos la serviciu poate scădea considerabil nivelul de stres. De asemenea, transportul în comun este un alt element care te scapă de starea de nervozitate.

Articolul continua dupa recomandari

Specialiştii recomandă însă mersul cu bicicleta. Dintre toate, acesta este cel mai benefic pentru organism, căci scade nivelul de stres şi contribuie semnificativ la tonusul fizic şi psihic. Vei îmbina utilul cu plăcutul, adică mersul la serviciu cu sportul, economisind totodată timp.

Se pare că mersul cu maşina creşte mult nivelul de stres şi afectează capacitatea de concentrare.