Nutriţioniştii spun că dimineaţa ar trebui să mâncăm ca nişte regi, la prânz ca prinţii iar la cină ca cerşetorii. Această reţetă ne va conserva kilogramele şi cine nu îşi doreşte să se menţină în formă?!

În Tibet nu există specialişti în nutriţie. Cu toate acestea, localnicii nu au probleme de greutate, plus că trăiesc mult mai mult decât occidentalii. Care să fie secretul lor? O tinctură.

Şi nu una care să fie făcută din cine ştie ce plante rare, care cresc numai pe un anumit vârf de munte. Nicidecum. O tinctură din usturoi şi lămâie. Iar dacă vreţi, puteţi pune şi puţin bicarbonat.

Recomandari