La început de toamnă, mulţi dintre noi se simt lipsiţi de energie şi mai obosiţi decât de obicei. Fie că vobim despre un simptom al asteniei, fie că vorbim despre oboseala cronică, din ce în ce mai frecvent diagnosticată în zilele noastre, alimentaţia poate fi sprijin sau duşman în combaterea simptomelor. De exemplu, cafeaua pe care mulţi dintre noi ne bazăm pentru o dimineaţă "în forţă" şi o zi productivă poate să ne facă mai mult rău decât bine. La fel şi zahărul. Nutriţionistul Alina Stoica invitată în platoul Observator 12, ne spune totul despre legătura care există între oboseala cronică şi alimentaţie.

Recomandari