Părul sănătos este oglinda femeii îngrijite! Din acest motiv, când vine vorba de podoaba capilară, doamnele trebuie să se asigure că nu exagerează cu produsele de styling şi nu folosesc în exces placa de păr. O spune chair o expertă din New York care dezvăluie femeilor secretele unui păr sănătos şi voluminos.

O zi petrecută la salonul de înfrumuseţare este o zi de răsfăţ pentru milioane de femei. Însă, în ciuda acestui fapt, experţii din New York le recomandă doamnelor să evite să-şi aranjeze părul cu foehn-ul, placa sau ondulatorul. Şi să folosească în schimb bigudiuri.

Articolul continua dupa recomandari

Un alt aspect important în menţinerea unui păr sănătos este spălarea. Chiar dacă anumiţi stilişti le îndeamnă pe femei să nu se spele pe cap zilnic, experţii americani le sugerează celor care trăiesc la oraş să îşi cureţe părul în fiecare zi. Iar asta pentru că poluarea şi umiditatea sunt crescute în mediul urban. Importantă este şi masca de păr care trebuie aplicată la fiecare spălare. Stiliştii le îndemnă, de asemenea, pe doamne să nu-şi schimbe des produsele de păr.

Chiar dacă multe dintre femei adoră să aibă părul lung, este important să îşi tundă vârfurile în mod regluat. Mai exact, o dată la şase sau opt săptămâni pentru a elimina vârfurile despicate sau tocite. De asemenea, cele care vor să aibă un păr sănătos şi lung sunt sfătuite să evite să se expună la soare. Căci razele ultraviolete ne afectează şi podoapa capitalară, nu doar pielea.

Alimentele sunt şi ele un factor important în menţinerea unui păr sănătos. Spre exemplu, dietele bogate în fier, omega 3 sau proteine ajută la creşterea şi regenerarea părului. Experţii le recomandă, astfel, femeilor să mănânce în fiecare săptămână peşte sau vită.