Acest site foloseste cookie-uri


Toţi românii o consumă zilele acestea, fără să ştie ASTA! Cât de SĂNĂTOASĂ este SALATA DE BOEF

31 DECEMBRIE 2015  •  09:07

Daca iti place stirea, share pe:

Salata de Boef este nelipsită de pe mesele românilor în zilele de sărbătoare, motiv pentru care nutriţionistul Mihaela Bilic a decis să posteze pe pagina sa de Facebook adevărul despre cât de sănătoasă este

"Nu contează dacă e cu viţa sau pui, contează câtă maioneza are! Despre salată de boeuf e vorba, dacă nu aţi ghicit. Un preparat care se vrea dietetic prin definiţie (salată!) poate deveni o bombă calorică atunci când are maioneza din belşug. Maioneza înseamnă ulei şi fiecare lingură de ulei înseamnă 100 cal, indiferent de sortiment. Când e vorba de maioneză puteţi socoti 80 cal pentru fiecare lingură, adică echivalentul unei felii de pâine. Salată de boeuf (fie ea şi cu pui sau curcan în loc de vită) este un preparat de sezon care aduce laolaltă legumele şi carnea fierte, murăturile şi mazărea. Din punct de vedere nutriţional este un aliment complet, care conţine toate categoriile de nutrienţi: glucide, proteine şi lipide. Singura menţiune este să fiţi zgârciţi cu maioneză, ea trebuie doar să lege ingredientele, nu să le acopere. În felul acesta porţia corectă de salată de boeuf înseamnă 2-3 linguri şi doar 300 cal, un aperitiv delicios pentru zilele de sărbătoare" a scris Mihaela Bilic pe Facebook.

CITEŞTE ŞI Punem pariu că nu ştiai? Ce se întâmplă în CORPUL tău când mănânci SARMALE

Comentarii

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

Ai o informatie care poate reprezenta o stire? Ai filmat un eveniment important? Trimite-ne fisierul si poti deveni reporter.

Trimite acum

Promovat

Meteo

Meteo 30/09/2016

Horoscop

Horoscopul zilei 30/09/2016. Este o zi favorabilă tuturor celor sensibili

Emisiuni

Observator 19

cu Andreea Berecleanu

Observator 06

cu Olivia Paunescu si Valentin Butnaru

Observator 13

cu Mihaela Cãlin

Observator 16

cu Mihaela Cãlin

Observator de weekend

cu Anca Lungu

Observator 06 Weekend

cu Daniel Osmanovici si Geanina Ilies

Observator 13 Weekend

cu Daniel Osmanovici

Observator 16 Weekend

cu Geanina Ilieş

Observator Special

cu Octavia Geamănu